Hörbücher auf den iPod nano herunterladen Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) 9783730608210
Par korth sylvester le mercredi, janvier 1 2020, 13:57 - Lien permanent
Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) von Sarah Brewer
Produktdetails
- Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)
- Sarah Brewer
- Seitenzahl: 128
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783730608210
- Verlag: Anaconda Verlag
- Erscheinungsdatum: 2020
Hörbücher auf den iPod nano herunterladen Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) 9783730608210
Overview
Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an – von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergänzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einlädt.